お疲れ様でした！
本日も蒸し蒸しと暑い天気でした。
白鳥の温度計は２時の時点で「３２℃」！！
そりゃ暑いわぁ･･･
そんな中、本日から始まったリフォーム工事を担当。
朝から解体作業です。
汗だくになって、昨夜のｱﾙｺｰﾙ消毒が、
１時間程で全部出てしまいました（笑）
午後からは西舞鶴までひとっ走りして
随分進んだ友人宅で打ち合わせ。
本日はｷｯﾁﾝの色を決めました。
夕刻からは腰痛克服の為に始めたプールへ！
こちらも足がつりそうな位運動しました。
しかし、腰痛はまだシャキっとしません↓↓
先日、今年初めてゴルフへ行きました。
コンペだったので、張りきっていたのですが、
午前中でガラスの腰は砕けそうでした･･･
が、ハンデもついて５位入賞！
よかったよかった（苦笑）
少しづつでいいので、腰回りに筋肉をつけて
いかなければと、頑張っています！
皆さんも運動大切ですよ！
適度にチャレンジされたし！！